男性如何预防前列腺肥大

前列腺肥大也就是前列腺增生是男性疾病较广为普遍的男科疾病之一，倘若患有前列腺肥大，不仅给男性患者的生活质量造成巨大的影响，也对男性患者的身体健康带来严重的危害;因此，各位男性都应该做好对前列腺肥大的预防工作，如何预防前列腺肥大呢?

男性如何预防前列腺肥大?

1、不要久坐：男性长时间的久坐，会可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，很容易导致前列腺肥大。

2、不要喝酒：饮酒酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管较为明显，会很容易导致前列腺肥大的发生。

3、不要受凉：男性应该注意保暖，如果受凉会导致交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，很容易导致前列腺肥大的发生。

4、不可憋尿：男性经常的憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，容易导致前列腺肥大。

5、拒绝辛辣食物：辛辣兴奋性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

6、男性应该注意个人的卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会很容易导致前列腺肥大疾病的发生，所以男性应该注意经常的清洗阴茎，保持局部的清洁干燥。

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